皆さん、こんにちは♪3Fソワンド・セレネです💗

暑い日が続くと温かい飲み物など想像するだけで
汗が出てきそうですがクーラーで身体が冷えていたりしますよね？

白湯が身体に良いと聞いたことはありませんか？
私は1日1回お白湯を飲む様にしてます。

40℃以上で50℃前後が理想とされる白湯は、体温以上の温度です。
そのため、白湯には身体を温める作用が期待できます。
白湯には、冷え性改善・便秘解消・美肌効果・ダイエット効果・免疫力向上など…
様々な健康効果が期待できます。白湯を飲むことで、身体を内側から温め、血行促進や代謝アップにつながるとされています👆
白湯は、手軽に始められる健康法です。
毎日の生活に白湯を取り入れて、健康な身体づくりを目指しましょう。

そして、身体がお疲れの方は⇩⇩⇩⇩